نصائح بسيطة تحافظ على جمالك

😍
توجد بعض السلوكيات اليومية إذا قامت بها المرأة قد تساعدها على الحفاظ على جمالها ورشاقتها.

• لا تمشطي شعرك وهو مبلل لأنك ستساهمين في اسقاطه تدريجيا بعد كل حمام.
• فكي شعرك لما تنامي حتى تساعديه على التنفس الجيد.
• استعملي المواد الطبيعية بدلا من الكيميائية في تبيض البشرة أو الأسنان...
• حاولي التقليل من استعمال الأصباغ والمرطبات لأنها قد تسبب لك بعض السرطانات على المدى الطويل.
• اذا أرت تخفيف وزنك أكثري من شرب الماء فهو يساعدك على ذلك بالإضافة إلى طرد السموم من جسمك.
• لا تنسي ممارسة الرياضة فهي سر جمالك.
• ابتعدي عن القلق والتوتر فقد يفقدك سعادتك ورشاقتك.
• 

ك💗

😍